만성정맥부전, 재발을 막으려면?

결론부터: 재발(진행·악화)을 막으려면?

만성정맥부전은 완치보다 진행·악화를 막는 관리가 핵심이며, 이를 위해 압박 스타킹 꾸준히 착용, 다리 올리기·자주 움직이기, 오래 서거나 앉는 자세 피하기, 적정 체중·운동, 피부 관리, 시술 후에도 관리 지속이 중요합니다. 대한의사협회지에 따르면 압박 스타킹은 만성정맥질환에서 증상에 효과적인 치료로 권장됩니다. 즉 만성정맥부전은 압박·생활 습관 관리로 증상·진행을 막습니다. 따라서 압박과 생활 습관 관리를 꾸준히 하는 것이 중요하므로, 어떻게 막는지 아는 것이 도움이 됩니다.

만성정맥부전이 무엇인가요?

만성정맥부전은 다리 정맥의 판막·벽 기능이 떨어져 혈액이 정체되는 만성·진행성 질환입니다. 대한의사협회지에 따르면 압박치료가 만성정맥질환 증상에 효과적입니다. 다리 무거움·부종·하지정맥류가 나타나고 진행하면 피부 변화·궤양으로 이어질 수 있습니다. 따라서 만성정맥부전은 진행·악화 방지가 중요한 질환입니다. 즉 만성정맥부전은 다리 정맥혈이 정체되어 부종·무거움·하지정맥류를 일으키고 진행하면 피부 변화·궤양으로 이어질 수 있는 만성 질환으로 시술을 받아도 관리하지 않으면 다른 정맥으로 진행하거나 악화될 수 있어 압박·생활 습관 관리로 진행을 막는 것이 중요하므로, 어떻게 막는지 아는 것이 도움이 됩니다. 즉 다리 정맥혈 정체 질환입니다.

압박 스타킹을 꾸준히 착용하나요?

네, 압박 스타킹 착용이 진행·악화 방지의 핵심입니다. 대한의사협회지에 따르면 압박 스타킹은 만성정맥질환 증상에 효과적인 치료로 권장됩니다. 따라서 압박 스타킹을 꾸준히 착용합니다. 즉 의료용 압박 스타킹은 다리에 아래에서 위로 적절한 압력을 주어 정맥혈이 고이는 것을 줄이고 심장으로 잘 돌아가도록 도와 부종·무거움 같은 증상을 완화하고 진행을 늦추는 만성정맥부전의 핵심 보존 치료로 가이드라인에서도 권장되므로 의료진과 상의해 적절한 압력·종류의 압박 스타킹을 처방받아 낮 동안 꾸준히 착용하는 것이 증상 완화와 진행·악화 방지에 중요하며 시술을 받은 경우에도 의료진 지침에 따라 착용하는 것이 도움이 되므로 압박 스타킹을 꾸준히 착용하는 것이 재발 방지의 핵심입니다. 즉 압박 스타킹을 꾸준히 착용합니다.

다리 올리기·자주 움직이기를 하나요?

네, 다리 올리기와 자주 움직이기가 도움이 됩니다. 쉴 때 다리를 심장보다 높이 올리고 종아리 근육을 자주 움직이면 정맥혈 정체를 줄여 진행을 막는 데 도움이 됩니다. 따라서 다리를 올리고 움직입니다. 즉 쉴 때 다리를 심장보다 높게 올려 두면 중력의 도움으로 정체된 정맥혈이 잘 돌아가 부종이 줄고 오래 같은 자세로 있을 때 발목을 위아래로 움직이거나 자주 일어나 걸으면 종아리 근육이 펌프처럼 작용해 정맥혈을 위로 밀어 올려 정체를 줄이므로 틈틈이 다리를 올리고 자주 움직이는 습관이 만성정맥부전의 증상 완화와 진행·악화 방지에 도움이 되고 이런 습관을 생활화하는 것이 압박 스타킹과 함께 정맥 순환을 돕는 핵심 관리이므로 다리 올리기·자주 움직이기를 하는 것이 중요합니다. 즉 다리를 올리고 자주 움직입니다.

자세·체중·운동을 관리하나요?

네, 오래 서거나 앉기 피하기, 적정 체중, 운동(걷기·발목 운동)이 진행 방지에 도움이 됩니다. 같은 자세 유지와 비만은 정맥 정체를 악화시키므로 관리합니다. 따라서 자세·체중·운동을 관리합니다. 즉 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리 정맥에 혈액이 고여 증상이 악화되므로 중간중간 자세를 바꾸고 움직이며 다리를 꼬고 앉는 자세를 피하고 과체중·비만은 다리 정맥에 부담을 주므로 적정 체중을 유지하고 걷기·종아리 운동으로 종아리 근육 펌프를 활성화하면 정맥혈을 잘 밀어 올려 정체와 진행을 줄이는 데 도움이 되므로 같은 자세를 오래 유지하지 않고 체중을 관리하며 규칙적으로 운동하는 것이 만성정맥부전의 진행·악화 방지에 중요하므로 자세·체중·운동을 관리합니다. 즉 자세·체중·운동을 관리합니다.

피부 관리도 하나요?

네, 다리·발목 피부 관리가 중요합니다. 진행하면 피부가 약해져 습진·궤양으로 이어질 수 있으므로 피부를 청결·보습하고 상처를 관리합니다. 따라서 피부를 관리합니다. 즉 만성정맥부전이 진행하면 발목 주위 피부가 착색되고 건조·습진이 생기며 약해져 작은 상처가 잘 낫지 않는 정맥성 궤양으로 이어질 수 있으므로 다리·발목 피부를 청결히 하고 보습제로 건조를 막으며 긁거나 다치지 않게 주의하고 상처가 생기면 잘 관리하며 피부가 갈색으로 변하거나 습진·딱딱해짐이 생기거나 잘 낫지 않는 상처(궤양)가 보이면 진료받는 것이 합병증과 악화를 막는 데 중요하므로 피부 관리가 만성정맥부전의 진행·악화 방지 관리의 한 부분이며 특히 진행한 경우 더 신경 써야 하므로 피부를 관리합니다. 즉 피부 관리를 합니다.

시술 후에도 관리가 필요한가요?

네, 정맥 시술(경화요법·레이저·발거술 등) 후에도 압박·생활 습관 관리를 계속해야 합니다. 시술로 한 정맥을 치료해도 관리하지 않으면 다른 정맥으로 진행·재발할 수 있습니다. 따라서 시술 후 관리를 지속합니다. 즉 하지정맥류·만성정맥부전으로 문제 정맥을 없애거나 막는 시술(경화요법·레이저·고주파·발거술 등)을 받았더라도 정맥 기능이 약한 바탕이 남아 있으면 다른 정맥에 새로 정맥류가 생기거나 증상이 재발할 수 있으므로 시술 후에도 압박 스타킹 착용, 다리 올리기, 자주 움직이기, 체중·운동·피부 관리 같은 생활 습관을 꾸준히 계속하는 것이 재발을 막는 데 중요하며 시술이 끝이 아니라 지속적인 관리가 필요함을 아는 것이 중요하므로 시술 후에도 관리를 계속합니다. 즉 시술 후에도 관리를 계속합니다.

언제 병원에 가야 하나요?

다리 부종·무거움이 지속되거나, 발목 주위 피부가 갈색으로 변하거나 습진·딱딱해지거나, 다리에 잘 낫지 않는 상처(궤양)가 생기거나, 정맥류 부위가 붉고 단단하며 아프거나, 시술 후 증상이 다시 생기거나, 한쪽 다리가 갑자기 붓고 아프면(혈전 의심) 진료받는 것이 좋습니다. 만성정맥부전 진행·재발은 압박 스타킹·다리 올리기·자세 관리·체중 운동·피부 관리·시술 후 관리 지속으로 막습니다. 특히 갑작스러운 한쪽 다리 부종·통증은 심부정맥혈전증일 수 있어 빨리 진료받아야 합니다. 따라서 다리 증상이나 피부 변화가 있다면 내과·혈관외과 등과 상의하시기 바랍니다.

참고 근거

본 글은 국내 의학 학회지와 해리슨 내과학(21판) 등 의학 자료를 근거로 작성했습니다.

• 대한내과학회지(KJM)
• 대한의사협회지(KMA)
• 해리슨 내과학 21판