슬개대퇴 통증증후군, 왜 생기나요? — 원인과 위험요인

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 슬개대퇴 통증증후군은 무릎뼈와 넓적다리뼈가 만나는 관절에서 무릎 앞쪽 통증이 생기는 흔한 질환으로, 과사용과 슬개골 주행 이상이 주원인입니다. 허벅지·엉덩이 근력을 키우고 운동량을 갑자기 늘리지 않는 것이 핵심입니다(대한정형외과학회지).

슬개대퇴 통증증후군이 무엇인가요?

슬개대퇴 통증증후군은 무릎뼈(슬개골)가 넓적다리뼈 위를 움직이는 슬개대퇴관절 주변에서 무릎 앞쪽 통증이 생기는 질환입니다. 계단을 오르내리거나 오래 앉아 있은 뒤, 쪼그릴 때 무릎 앞이 시큰하게 아픈 것이 특징입니다(대한정형외과학회지). 무릎 앞쪽 통증이 핵심입니다.

슬개대퇴 통증증후군은 왜 생기나요?

무릎을 많이 쓰는 활동(달리기·계단·등산)으로 슬개골과 넓적다리뼈 연골에 반복 부하가 걸리거나, 슬개골이 제 길로 움직이지 못하고 바깥으로 치우치며 자극이 생겨 아픕니다(대한정형외과학회지). 근력·정렬 불균형이 함께 작용합니다. 과사용·주행 이상이 원인입니다.

어떤 위험요인이 있나요?

달리기·점프가 많은 운동, 약한 허벅지 안쪽·엉덩이 근력, 평발이나 X자 다리 같은 정렬 이상, 갑자기 늘린 운동량, 여성이 위험을 높입니다. 슬개골이 바깥으로 잘 치우치는 사람에게 더 흔합니다. 근력·정렬·운동량이 위험요인입니다.

어떤 증상이 나타나나요?

무릎 앞쪽이 시큰하게 아프고, 계단·언덕·쪼그리기에서 심해집니다. 오래 앉아 있다 일어날 때 뻣뻣하고(영화관 증후군), 무릎에서 사각거리는 소리가 나기도 합니다. 막연한 무릎 앞쪽 통증이 특징입니다.

어떻게 진단·치료하나요?

증상과 진찰로 진단하며, 다른 원인을 배제하기 위해 필요하면 X-ray로 슬개골 위치를 확인합니다. 대부분 활동 조절·허벅지 근력 운동·스트레칭 같은 비수술 치료로 좋아지며, 정렬 이상이 큰 일부에서만 추가 평가를 합니다(대한정형외과학회지). 비수술 재활이 우선입니다.

어떻게 예방·관리하나요?

허벅지 앞쪽(대퇴사두근)과 엉덩이 근력을 키우고, 운동량을 갑자기 늘리지 않으며 무릎에 무리한 쪼그리기를 줄입니다. 적정 체중 유지와 발 정렬을 돕는 신발·깔창도 도움이 됩니다. 근력·운동량 관리가 핵심입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

무릎 앞쪽 통증이 계단·쪼그리기에서 오래 지속되거나 활동에 지장을 주면 슬개대퇴 통증증후군 평가를 위해 진료받는 것이 좋습니다. 특히 무릎이 빨갛게 붓고 열나거나 갑자기 잠겨 펴지지 않고 어긋나면 감염·연골 손상·슬개골 탈구 감별을 위해 빨리 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA)