섬유근통, 방치하면 어떻게 되나요?

결론부터 말씀드리면, 섬유근통은 전신에 퍼지는 만성 통증과 피로·수면장애가 특징인 질환으로, 방치하면 통증과 피로가 심해지고 활동·삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 완치보다 운동·수면·약물·심리 관리를 함께하는 꾸준한 다면적 치료로 증상을 조절하는 병이라는 것이 핵심입니다(대한통증학회지).

섬유근통이란?

섬유근통은 특별한 손상 없이 온몸 곳곳이 쑤시고 아픈 만성 광범위 통증과 함께 심한 피로, 수면장애, 집중력 저하(섬유근통 안개)가 나타나는 질환입니다. 통증을 느끼는 신경계가 과민해져 생기는 것으로 알려져 있으며, 검사로는 뚜렷한 이상이 없어도 통증이 실재합니다(대한통증학회지). 신경계 과민으로 온몸이 아픈 병입니다.

방치하면 어떻게 되나요?

치료하지 않고 두면 통증과 피로가 심해지고 잠을 제대로 못 자면서 통증에 더 예민해지는 악순환에 빠지기 쉽습니다. 활동이 줄어 근력·체력이 떨어지고, 우울·불안이 동반되어 일상생활과 사회생활, 삶의 질이 크게 나빠질 수 있습니다(대한통증학회지). 통증·피로·불면이 악순환을 이룹니다.

통증과 피로는 어떻게 되나요?

통증으로 움직임을 피하면 근력과 체력이 떨어지고, 약해진 몸이 다시 통증과 피로를 키우는 악순환이 생깁니다. 수면장애가 통증을 악화시키고 통증이 다시 잠을 방해해, 시간이 지날수록 통증·피로·불면이 서로를 키워 점점 힘들어질 수 있습니다(대한통증학회지). 움직이지 않을수록 더 힘들어집니다.

정서와 일상생활은 어떻게 되나요?

만성적인 통증과 피로는 우울·불안·집중력 저하로 이어지기 쉽고, 일과 가사·대인관계에 영향을 주어 위축되기 쉽습니다. 이런 정서 문제는 다시 통증을 악화시키므로, 통증뿐 아니라 수면·기분·활동을 함께 관리하는 것이 중요합니다(대한정형외과학회지). 통증·수면·기분을 함께 봐야 합니다.

그래도 치료하면 좋아지나요?

네. 규칙적인 유산소 운동, 수면·스트레스 관리, 약물, 인지행동치료 등을 함께하는 다면적 치료로 통증과 피로를 줄이고 기능을 회복할 수 있습니다. 완치 개념보다 꾸준한 관리로 증상을 조절하는 병이며, 일찍 시작할수록 도움이 됩니다(대한통증학회지). 꾸준한 다면적 관리로 조절합니다.

어떤 증상이 위험 신호인가요?

전신 통증과 함께 발열·체중 감소, 관절이 붓고 변형되거나 특정 부위에 국한된 심한 통증이 있으면 다른 질환(염증성 관절염·감염 등)을 감별해야 하므로 진료가 필요합니다. 우울감이 심하거나 극단적 생각이 들면 즉시 도움을 받아야 합니다. 발열·체중 감소·관절 부기 동반은 감별이 필요합니다.

이럴 때는 병원에 오세요

온몸이 오래 쑤시고 피로·불면이 함께 있으며 검사에서 뚜렷한 원인이 없는데 일상이 힘들면 진료받는 것이 좋습니다. 특히 통증에 발열·체중 감소·관절 부기가 동반되거나 우울감이 심하면 빨리 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한통증학회지(KJP)
• 대한정형외과학회지(JKOA)