의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 손떨림은 손·팔이 본인 의지와 무관하게 떨리는 증상으로, 나이가 들수록 흔해지고 본태성 진전·파킨슨병 등 원인에 따라 대처가 달라 정확한 평가가 중요합니다. 동작시 떨림인지 안정시 떨림인지 구별하는 것이 핵심이라는 것이 핵심입니다(대한의사협회지).

손떨림이란?

손떨림은 손이나 팔이 본인 의지와 무관하게 규칙적으로 떨리는 증상으로, 손을 쓸 때 떨리는지(동작시 떨림) 가만히 있을 때 떨리는지(안정시 떨림)에 따라 원인이 다릅니다. 본태성 진전, 파킨슨병, 갑상선 기능 항진, 약물·카페인, 긴장 등 다양한 원인이 있습니다(대한의사협회지). 원인에 따라 떨림 양상이 다릅니다.

왜 나이 들수록 잘 생기나요?

나이가 들수록 가장 흔한 떨림인 본태성 진전이 늘고 심해지며, 파킨슨병처럼 노년기에 증가하는 떨림 질환도 있기 때문입니다. 또 여러 약물 복용과 다른 질환이 떨림에 영향을 줄 수 있어, 고령에서 새로 생기거나 심해지는 손떨림은 원인을 평가받는 것이 좋습니다(대한신경외과학회지). 본태성 진전·파킨슨병 등이 늘어 흔해집니다.

어떤 종류가 있나요?

손을 쓸 때(컵 들기·글씨 쓰기) 떨리는 본태성 진전, 가만히 있을 때 떨리고 움직임이 느려지는 파킨슨병의 떨림, 갑상선 기능 항진·카페인·약물·불안에 의한 떨림 등이 있습니다. 떨림이 언제 나타나는지와 동반 증상에 따라 원인이 달라집니다(대한의사협회지). 떨림 시점·동반 증상으로 종류를 나눕니다.

파킨슨병의 떨림과 어떻게 다른가요?

본태성 진전은 손을 쓸 때 떨리고 가만히 있으면 덜한 반면, 파킨슨병은 가만히 있을 때 떨리고 움직임이 느려지며 근육이 뻣뻣해집니다. 떨림이 나타나는 시점과 동반 증상이 달라, 이를 구별하는 것이 치료 방향을 정하는 데 중요합니다(대한신경외과학회지). 떨림 시점과 동반 증상으로 구별합니다.

어떻게 진단·치료하나요?

떨림 양상과 동반 증상, 신경 진찰로 원인을 찾고 필요하면 갑상선·약물 등을 확인합니다. 원인에 따라 본태성 진전은 떨림 약물, 파킨슨병은 도파민제, 갑상선·약물 원인은 그 원인을 교정합니다. 원인을 정확히 찾는 것이 치료의 출발점입니다(대한의사협회지). 원인에 맞춰 약물·원인 교정을 합니다.

어떻게 관리하나요?

카페인·과로·스트레스 등 떨림을 심하게 하는 요인을 줄이고 충분히 쉬며, 처방약을 꾸준히 복용합니다. 떨림을 유발할 수 있는 약은 의사와 상의하고, 일상에서는 무게가 있는 도구나 보조기구를 쓰는 요령도 도움이 됩니다. 떨림이 빠르게 심해지면 진료받는 것이 좋습니다(대한신경외과학회지). 유발요인 줄이기와 복약이 도움이 됩니다.

이럴 때는 병원에 오세요

손떨림으로 식사·글씨 쓰기 등 일상이 불편하거나 떨림이 점점 심해지면 진료받아 원인을 평가하는 것이 좋습니다. 특히 가만히 있을 때 떨리거나 움직임이 느려지고 근육이 뻣뻣해지는 등 다른 신경 증상이 동반되면 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한의사협회지(KMA)
• 대한신경외과학회지(JKNS)