반월상연골 파열, 왜 생기나요? — 원인과 위험요인

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 반월상연골 파열은 무릎의 충격 흡수판인 반월상연골이 찢어지는 손상으로, 젊은 층은 외상, 중장년은 퇴행이 주원인입니다. 무릎을 갑자기 비트는 동작을 조심하고 허벅지 근력으로 무릎을 보호하는 것이 핵심입니다(대한정형외과학회지 — 반월연골판 봉합술).

반월상연골 파열이 무엇인가요?

반월상연골 파열은 무릎 안쪽·바깥쪽에서 충격을 흡수하고 관절을 안정시키는 반달 모양 연골(반월상연골)이 찢어진 상태입니다. 무릎 통증·붓기와 함께 무릎이 걸리거나 잠기는 느낌, 쪼그릴 때 통증이 나타납니다(대한정형외과학회지 — 반월연골판 봉합술). 무릎 걸림·잠김이 특징입니다.

반월상연골 파열은 왜 생기나요?

젊은 층은 운동 중 무릎을 비틀거나 갑자기 방향을 바꾸는 외상으로, 중장년은 연골이 약해진 상태에서 쪼그리거나 일어서는 일상 동작만으로도 퇴행성으로 찢어집니다(대한관절경스포츠의학회지). 십자인대 손상과 함께 생기기도 합니다. 외상·퇴행이 원인입니다.

어떤 위험요인이 있나요?

방향 전환이 많은 운동(축구·농구 등), 중장년의 연골 퇴행, 과체중, 쪼그려 앉는 활동, 과거 무릎 부상이 위험을 높입니다. 퇴행성 파열은 골관절염과 함께 오는 경우가 많습니다. 운동·퇴행·과사용이 위험요인입니다.

어떤 증상이 나타나나요?

무릎 안쪽·바깥쪽 통증, 붓기, 쪼그리거나 계단을 내려갈 때 통증, 무릎이 걸리거나(잠김) 펴지지 않는 느낌이 나타납니다. 찢어질 때 '뚝' 소리를 느끼기도 합니다. 통증·붓기·잠김이 특징입니다.

어떻게 진단·치료하나요?

진찰과 MRI로 파열 위치·형태를 확인합니다. 작은 파열·퇴행성은 운동·약물 같은 비수술 치료로 관리하고, 무릎이 잠기거나 봉합이 필요한 파열은 관절경으로 봉합·부분 절제하는 수술을 고려합니다(대한정형외과학회지). 파열 형태에 따라 치료합니다.

어떻게 예방·관리하나요?

허벅지 근력 운동으로 무릎을 보호하고, 운동 전 충분히 준비운동하며 무릎을 갑자기 비트는 동작을 조심합니다. 쪼그려 앉기를 줄이고 적정 체중을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 근력 운동·동작 주의가 예방입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

무릎 통증·붓기와 함께 무릎이 걸리거나 잠기는 느낌, 쪼그릴 때 통증이 오래 지속되면 반월상연골 파열 평가를 위해 진료받는 것이 좋습니다. 특히 무릎이 잠겨 펴지지 않거나 갑자기 못 디딜 만큼 아프고 심하게 붓거나 빨갛게 붓고 열나면 빨리 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA) — 반월연골판 봉합술
• 대한관절경스포츠의학회지(AOSM)