슬개건염 치료 — 어떻게 진행되나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 슬개건염은 무릎뼈 아래 힘줄에 반복 부하가 쌓여 생기는 과사용 손상으로, 활동 조절과 운동치료 같은 보존치료가 기본이며 심하면 시술·수술을 고려합니다. 힘줄을 점진적으로 강화하는 운동이 치료의 핵심이라는 것이 핵심입니다(대한관절경스포츠의학회지).

슬개건염이란?

슬개건염은 무릎뼈(슬개골) 아래에서 정강뼈로 이어지는 슬개건에 반복적인 부하가 쌓여 염증·손상이 생기는 과사용 질환으로, 점퍼스 니(jumper's knee)라고도 합니다. 점프·달리기·방향전환이 많은 운동에서 잘 생기며, 무릎 앞 아래쪽이 활동 시 아픈 것이 특징입니다(대한관절경스포츠의학회지). 슬개건의 과사용 손상입니다.

치료는 어떻게 진행되나요?

통증을 일으키는 활동을 조절하고, 통증·염증을 줄이는 처치와 함께 허벅지·힘줄을 점진적으로 강화하는 운동치료(특히 편심성 운동)를 합니다. 충분한 보존치료에도 호전이 없거나 힘줄 손상이 크면 체외충격파 등 시술이나 수술을 고려합니다(대한관절경스포츠의학회지). 활동 조절·운동치료가 기본입니다.

수술 없이 좋아지나요?

대부분 활동 조절과 운동치료 같은 보존치료로 좋아집니다. 특히 힘줄을 점진적으로 강화하는 운동이 핵심이며, 꾸준히 하면 수술 없이 회복되는 경우가 많습니다. 다만 오래 방치해 힘줄 손상이 크면 회복이 더디고 시술·수술이 필요할 수 있습니다(대한정형외과학회지). 대부분 보존치료로 좋아집니다.

어떤 운동·관리가 도움이 되나요?

허벅지 앞쪽 근육과 슬개건을 점진적으로 강화하는 운동(편심성 스쿼트 등), 햄스트링·종아리 스트레칭이 도움이 됩니다. 통증이 심한 동안에는 점프·달리기 같은 부하가 큰 활동을 줄이고, 회복 단계에 맞춰 강도를 천천히 올리는 것이 좋습니다(대한관절경스포츠의학회지). 점진적 힘줄 강화 운동이 핵심입니다.

언제 시술·수술을 고려하나요?

수개월간 충분한 운동치료에도 통증이 계속되거나, 힘줄이 많이 손상돼 일상·운동이 어려운 경우 체외충격파·주사 같은 시술이나 손상 부위를 정리하는 수술을 고려합니다. 대부분 보존치료로 좋아지므로 수술은 신중히 결정합니다(대한정형외과학회지). 호전 없거나 손상 클 때 시술·수술을 고려합니다.

어떤 증상이 위험 신호인가요?

점프·착지 중 갑자기 '뚝' 하며 무릎에 힘이 빠지고 펴기 어려우면 슬개건 파열을 의심해 즉시 진료받아야 합니다. 무릎이 빨갛게 붓고 열나며 발열이 동반되면 감염을, 외상 후 변형·극심한 통증은 골절을 의심해 빨리 진료받아야 합니다(대한관절경스포츠의학회지). 갑작스러운 힘 빠짐·발열은 위험 신호입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

무릎 앞 아래쪽 통증이 활동할 때 반복되거나 운동·일상이 힘들면 진료받아 원인과 치료를 평가하는 것이 좋습니다. 특히 갑자기 무릎에 힘이 빠지고 펴기 어렵거나, 무릎이 붓고 열나면 빨리 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한관절경스포츠의학회지(AOSM)
• 대한정형외과학회지(JKOA)