수전증(손떨림) 악화 예방·관리 — 무엇을 해야 하나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 수전증은 손이 떨리는 증상으로 원인이 다양해, 원인을 가려 그에 맞게 관리하고 유발요인을 줄이면 떨림을 줄일 수 있습니다. 본태성 진전·갑상선·약물 등 원인을 정확히 가리고, 카페인·수면 부족·긴장을 줄이는 것이 핵심입니다(대한의사협회지 — 손떨림의 진단과 치료).

수전증이 무엇인가요?

수전증은 손이 자신의 의지와 상관없이 떨리는 증상으로, 손을 쓸 때 떨리는지(동작 시) 가만히 있을 때 떨리는지(안정 시)에 따라 원인이 다릅니다. 떨리는 양상과 동반 증상을 보고 원인을 가려내는 것이 중요합니다(대한의사협회지 — 손떨림의 진단과 치료). 떨리는 양상이 원인 단서입니다.

수전증은 왜 생기고 악화되나요?

손떨림은 본태성 진전이 가장 흔하지만 갑상선 항진증, 카페인·약물, 스트레스, 파킨슨병 등 원인이 다양합니다. 카페인·수면 부족·긴장이 떨림을 악화시켜, 원인을 가려 관리하고 유발요인을 줄이는 것이 중요합니다(대한의사협회지 — 손떨림의 진단과 치료). 원인은 다양합니다.

원인을 가리는 것이 왜 중요한가요?

본태성 진전, 파킨슨병, 갑상선 항진증, 약물 등 원인에 따라 치료가 완전히 다르기 때문입니다. 갑상선·약물처럼 교정 가능한 원인은 그것만 바로잡아도 떨림이 좋아질 수 있어 정확한 평가가 중요합니다. 원인에 따라 치료가 다릅니다.

무엇이 떨림을 악화시키나요?

카페인, 수면 부족, 긴장·스트레스, 피로, 일부 약물이 떨림을 심하게 만듭니다. 그래서 카페인을 줄이고 충분히 자며 스트레스를 관리하면 떨림을 줄이는 데 도움이 됩니다. 유발요인 관리가 기본입니다.

치료는 어떻게 하나요?

원인에 맞춰 치료하며, 본태성 진전으로 일상에 지장이 크면 떨림을 줄이는 약물을 사용합니다. 갑상선 등 다른 원인이 있으면 그 원인을 치료하는 것이 우선이라 정확한 진단 후 의료진과 상의해 결정합니다. 원인 치료가 우선입니다.

어떤 증상이 위험 신호인가요?

한쪽에만 갑자기 떨림이 생기거나 동작 느려짐·경직·보행 이상·말 어눌함이 동반되면 파킨슨병·뇌질환을 의심해야 합니다. 떨림과 함께 체중 감소·가슴 두근거림이 있으면 갑상선 항진증도 감별이 필요합니다. 동반 증상이 있으면 감별합니다.

이럴 때는 병원에 오세요

손떨림이 일상(글씨·식사·물 따르기)에 지장을 주거나 점점 심해지면 원인 평가와 치료를 위해 진료받는 것이 좋습니다. 특히 한쪽에만 갑자기 떨리거나 동작 느려짐·경직·보행 이상·말 어눌함, 체중 감소·두근거림이 동반되면 다른 원인 감별을 위해 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한의사협회지(KMA) — 손떨림의 진단과 치료