오십견, 수술 없이 치료할 수 있나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 오십견은 대부분 약물·주사·스트레칭 같은 비수술 치료로 좋아지는 질환입니다. 통증을 줄이고 굳은 어깨를 푸는 비수술 치료가 기본이며, 꾸준한 스트레칭이 회복을 앞당기는 것이 핵심입니다(대한견주관절학회지).

오십견이란?

오십견은 어깨 관절을 싸는 관절낭에 염증·유착이 생겨 굳으면서, 어깨 통증과 모든 방향의 운동제한이 나타나는 질환입니다. 스스로 움직이든 남이 움직이든 어깨가 잘 안 올라가는 점이 특징입니다(Harrison 375). 모든 방향 운동제한이 특징입니다.

수술 없이 치료할 수 있나요?

네. 오십견은 대부분 약물·주사·스트레칭·운동치료 같은 비수술 치료로 통증을 줄이고 굳은 어깨를 풀 수 있습니다. 다만 회복에 시간이 오래 걸릴 수 있고, 잘 풀리지 않으면 추가 치료를 고려합니다(대한견주관절학회지). 대부분 비수술로 좋아집니다.

비수술 치료는 어떻게 하나요?

소염진통제로 통증을 줄이고, 통증·염증이 심하면 관절강내 주사를 하며, 어깨를 풀어 주는 스트레칭·가동범위 운동을 꾸준히 합니다. 통증 시기에는 무리하지 않고 점차 운동 범위를 넓힙니다(대한관절경스포츠의학회지). 약물·주사·스트레칭을 함께 합니다.

회복에 얼마나 걸리나요?

오십견은 통증기→경직기→회복기를 거쳐 보통 수개월~수년에 걸쳐 좋아집니다. 꾸준한 스트레칭·운동을 하면 회복을 앞당기고 굳음을 줄일 수 있습니다. 시간이 걸리지만 대개 회복됩니다.

스트레칭은 어떻게 하나요?

통증 범위 안에서 어깨를 앞·옆·뒤로 늘리는 스트레칭과 진자운동을 매일 꾸준히 합니다. 따뜻하게 한 뒤 스트레칭하면 더 효과적이며, 통증을 무릅쓰고 과하게 하지 않습니다. 꾸준한 스트레칭이 핵심입니다.

언제 추가 치료를 고려하나요?

오랜 비수술 치료에도 통증·굳음이 심하게 지속되면 수압팽창술이나 마취하 도수조작, 드물게 관절경 수술을 고려합니다. 대부분은 비수술 치료로 호전됩니다. 난치성만 추가 치료를 검토합니다.

이럴 때는 병원에 오세요

어깨 통증과 운동제한이 오래가거나, 밤에 통증으로 잠을 설치고, 스트레칭에도 굳음이 풀리지 않으면 진료받는 것이 좋습니다. 오십견은 대부분 비수술 치료로 좋아지지만, 회전근개파열 등 다른 어깨 질환과 구분이 필요하므로 증상이 지속되면 정형외과 평가를 받는 것이 좋습니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한견주관절학회지(CiSE)
• 대한관절경스포츠의학회지(AOSM)
• Harrison's Principles of Internal Medicine, 21st Edition — 375 Periarticular Disorders of the Extremities