무지외반증, 나이 들수록 주의해야 하는 이유

결론부터 말씀드리면, 무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘고 안쪽 뼈가 튀어나오는 변형으로, 나이가 들수록 변형과 통증이 진행해 보행에도 영향을 줍니다. 편한 신발과 발 관리로 진행을 늦추는 것이 중요합니다.

무지외반증이란?

무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘면서 엄지발가락 안쪽 뼈가 튀어나오는 변형입니다. 튀어나온 부위가 신발에 닿아 아프고 굳은살·염증이 생기며, 심하면 둘째발가락이 밀려 변형되기도 합니다(대한족부족관절학회지). 흔한 발 변형입니다.

왜 나이 들수록 주의해야 하나요?

무지외반증은 한번 생기면 시간이 갈수록 변형이 서서히 진행하는 경향이 있어, 나이가 들수록 튀어나온 부위 통증·굳은살·염증이 심해지고 다른 발가락 변형, 보행 문제로 이어질 수 있습니다. 그래서 진행을 늦추는 관리가 중요합니다. 변형이 진행성인 점이 핵심입니다.

어떤 원인이 있나요?

유전적 요인과 평발 등 발 구조, 폭이 좁고 굽 높은 신발, 그리고 나이에 따른 인대·관절 약화가 원인으로 작용합니다. 여성에서 더 흔하며, 가족력이 있는 경우 잘 생깁니다. 신발과 발 구조가 큰 영향을 줍니다.

어떤 증상이 나타나나요?

엄지발가락 안쪽 튀어나온 부위의 통증·발적·굳은살, 신발 신을 때 불편, 진행하면 둘째발가락이 밀려 겹치거나 발바닥에 굳은살·통증이 생깁니다. 변형이 심해지면 걷는 자세에도 영향을 줍니다. 안쪽 돌출과 통증이 단서입니다.

어떻게 진단·치료하나요?

진찰과 X선으로 변형 각도를 측정해 진단합니다. 통증이 심하지 않으면 넓은 신발·보조기·패드·운동 등 보존적 관리로 진행과 통증을 줄이고, 통증·변형이 심해 일상에 지장이 크면 교정 수술을 고려합니다(대한족부족관절학회지). 보존적 관리가 우선입니다.

예방·관리는 어떻게 하나요?

폭이 넓고 굽이 낮은 편한 신발을 신고, 발가락 스트레칭·발 근육 운동을 하며, 튀어나온 부위를 보호하는 패드를 활용하는 것이 도움이 됩니다. 통증·변형이 진행하면 무리하지 말고 진료받는 것이 좋습니다. 편한 신발이 진행을 늦춥니다.

이럴 때는 병원에 오세요

엄지발가락 변형·통증이 점점 심해지거나, 튀어나온 부위에 염증·상처가 반복되고, 둘째발가락 변형·발바닥 굳은살로 걷기 불편하면 진료받는 것이 좋습니다. 무지외반증은 진행성이라, 통증·변형이 진행하면 정형외과 평가로 관리·치료 방침을 정하는 것이 중요합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한족부족관절학회지(JKFAS) — 무지외반증의 유병률과 치료