아나필락시스 예방법 — 지금부터 할 수 있는 것

결론부터: 어떻게 예방하나요?

아나필락시스 예방의 핵심은 원인(유발) 물질을 정확히 파악해 철저히 회피하고, 에피네프린 자가주사기를 처방받아 휴대·사용법을 익히며, 알레르기 정보를 기록·공유하고, 응급 대응 계획을 세우는 것입니다. 대한의사협회지에 따르면 아나필락시스는 자세한 문진으로 원인 물질을 추정해 회피하고, 급성기에는 에피네프린 투여가 핵심입니다. 즉 아나필락시스는 원인 회피와 에피네프린 준비가 예방·대비의 핵심입니다. 따라서 원인 물질을 알고 피하며 에피네프린을 휴대·사용법을 익히는 것이 중요하므로, 지금부터 할 수 있는 예방법을 아는 것이 도움이 됩니다.

아나필락시스가 무엇인가요?

아나필락시스는 특정 물질에 대한 전신 알레르기 반응이 갑자기 심하게 나타나 생명을 위협하는 상태입니다. 해리슨 내과학에 따르면 피부·점막 증상(두드러기·부종)과 함께 호흡곤란·혈압 저하·의식 저하 등이 수 분~수 시간 내 급격히 나타납니다. 음식·약물·곤충 독 등이 원인입니다. 따라서 아나필락시스는 빨리 대응해야 하는 응급 상태로, 예방·대비가 중요합니다. 즉 아나필락시스는 음식·약물·곤충 독 같은 유발 물질에 대해 전신 알레르기 반응이 급격히 나타나 호흡곤란·혈압 저하로 생명을 위협하는 응급 상태이므로 원인을 피하고 응급 상황에 대비하는 예방이 중요하며, 어떤 예방법이 있는지 아는 것이 도움이 됩니다. 즉 생명을 위협하는 전신 알레르기 반응입니다.

원인 물질을 파악하고 회피하는 게 핵심인가요?

네, 원인(유발) 물질 파악과 철저한 회피가 가장 중요합니다. 대한의사협회지에 따르면 자세한 문진으로 원인 물질을 추정할 수 있습니다. 어떤 음식·약·곤충 등에서 반응이 있었는지 파악해 철저히 피합니다. 따라서 원인 회피가 핵심입니다. 즉 아나필락시스 예방에서 가장 중요한 것은 무엇이 반응을 일으켰는지 원인 물질을 정확히 파악해 철저히 피하는 것으로 발생 당시 수 시간 전부터 먹은 음식·복용 약·노출 상황을 자세히 떠올리고 필요하면 알레르기 검사로 원인을 확인해 그 음식(견과류·갑각류 등)·약물·곤충 독 등을 피하며 식품은 성분표를 확인하고 외식 시 알리는 등 노출을 막는 것이 핵심 예방이므로 원인 파악과 회피가 가장 중요합니다. 즉 원인 회피가 핵심입니다.

에피네프린 자가주사기를 휴대하나요?

네, 에피네프린 자가주사기를 처방받아 항상 휴대하고 사용법을 익히는 것이 매우 중요합니다. 대한의사협회지·해리슨 내과학에 따르면 아나필락시스 급성기 치료의 핵심은 에피네프린이며 자가주사기를 처방받아 둘 수 있습니다. 따라서 에피네프린을 준비합니다. 즉 아나필락시스는 수 분 내에 생명을 위협할 수 있어 응급 시 가장 중요한 치료가 에피네프린 주사이므로 과거 아나필락시스가 있었거나 위험이 높은 사람은 에피네프린 자가주사기를 처방받아 항상 휴대하고 본인과 가족이 사용법(허벅지 바깥쪽에 주사)을 정확히 익혀 두며 유효기간을 확인해 교체하고 증상이 시작되면 망설이지 말고 즉시 사용한 뒤 응급실로 가는 것이 중요하므로 에피네프린 휴대·사용법 숙지가 핵심 대비입니다. 즉 에피네프린을 휴대·숙지합니다.

알레르기 정보를 기록·공유하나요?

네, 알레르기 정보를 기록·휴대하고 의료진에게 알리는 것이 중요합니다. 원인 물질과 과거 반응을 기록한 카드 등을 지니고, 진료·처방 시 알려 같은 물질 노출을 막습니다. 따라서 정보를 공유합니다. 즉 아나필락시스를 예방하려면 본인의 원인 알레르겐(음식·약물 등)과 과거 아나필락시스 병력을 알레르기 카드나 휴대폰 메모, 의료용 응급 정보 등에 기록해 휴대하고 병원·약국을 방문할 때마다 의료진과 약사에게 알려 원인 약물·물질에 노출되지 않도록 하며 학교·직장·가족에게도 본인의 알레르기와 응급 대처법을 알려 두는 것이 같은 물질에 다시 노출되거나 응급 상황에서 적절히 대응하는 데 중요하므로 정보 기록·공유가 예방의 한 부분입니다. 즉 정보를 기록·공유합니다.

응급 대응 계획을 세우나요?

네, 응급 대응 계획을 세워 두는 것이 중요합니다. 대한의사협회지에 따르면 아나필락시스 인식·치료를 위한 서면 응급 계획을 두고 정기적으로 연습하는 것이 권장됩니다. 증상 발생 시 행동 순서를 미리 정합니다. 따라서 응급 계획을 준비합니다. 즉 아나필락시스는 빠른 대응이 생사를 가르므로 증상(두드러기·입술 부종·호흡곤란 등)이 시작되면 즉시 에피네프린을 사용하고 119에 연락해 응급실로 가며 바로 눕혀 다리를 올리는 등 행동 순서를 적은 서면 응급 대응 계획을 만들어 본인·가족·주변 사람이 알고 정기적으로 연습해 두는 것이 권장되므로 미리 응급 대응 계획을 세우고 익혀 두는 것이 아나필락시스에 대비하는 중요한 예방이며 망설임 없이 대응하는 데 도움이 됩니다. 즉 응급 대응 계획을 세웁니다.

그 밖에 무엇을 주의하나요?

유발 위험이 있는 약·시술 전 알리기, 운동·음식 관련 유발 주의, 곤충 회피 등도 도움이 됩니다. 검사·시술 전 알레르기를 알리고, 특정 음식 섭취 후 운동으로 유발되는 경우를 주의하며, 곤충 알레르기는 노출을 피합니다. 따라서 상황별 주의를 합니다. 즉 아나필락시스 예방에는 조영제·약물·시술 전에 알레르기 병력을 알려 예방 조치를 받고 일부에서 특정 음식을 먹은 뒤 운동하면 유발되는 음식 의존성 운동 유발 아나필락시스가 있으므로 그런 경우 해당 음식 섭취 후 운동을 피하며 벌 같은 곤충 독 알레르기가 있으면 야외 활동 시 노출을 줄이고 보호 조치를 하는 등 상황별 유발 요인을 주의하는 것이 도움이 되므로 원인 회피·에피네프린 준비와 함께 상황별 주의를 하는 것이 좋습니다. 즉 상황별 유발 요인을 주의합니다.

언제 병원에 가야 하나요?

과거 아나필락시스·심한 알레르기 반응이 있었거나, 음식·약물·곤충 독 등에 심한 알레르기가 의심되거나, 에피네프린 자가주사기 처방·사용법을 상의하고 싶거나, 원인 물질을 확인하고 싶으면 진료받는 것이 좋습니다. 아나필락시스 예방은 원인 회피·에피네프린 휴대·정보 공유·응급 계획이 핵심입니다. 특히 두드러기와 함께 호흡곤란·어지러움·입술·혀 부종 같은 아나필락시스 증상이 나타나면 즉시 에피네프린을 사용하고 119에 연락해 응급 진료를 받아야 합니다. 따라서 심한 알레르기가 의심되거나 예방·대비가 필요하면 내과·알레르기내과 등과 상의하시기 바랍니다.

참고 근거

본 글은 국내 의학 학회지와 해리슨 내과학(21판) 등 의학 자료를 근거로 작성했습니다.

• 대한내과학회지(KJM)
• 대한의사협회지(KMA)
• 해리슨 내과학 21판