거위발건염 치료, 어떻게 진행되나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 거위발건염은 무릎 안쪽 아래에 힘줄·점액낭이 자극받아 통증이 생기는 질환으로, 대부분 안정·약물·운동 같은 비수술 치료로 좋아집니다. 무릎 골관절염과 함께 있는 경우가 많아 원인을 가려 함께 관리한다는 것이 핵심입니다(대한정형외과학회지).

거위발건염이란?

거위발건염은 무릎 안쪽 아래에서 세 힘줄이 거위발 모양으로 모여 정강이뼈에 붙는 부위(거위발)와 그 아래 점액낭이 과사용·마찰로 자극받아 아픈 질환입니다. 무릎 안쪽 아래를 누르면 아프고, 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때·잘 때 통증이 느껴지는 것이 특징입니다(대한정형외과학회지). 무릎 안쪽 아래 힘줄의 통증입니다.

치료는 어떻게 진행되나요?

먼저 통증을 일으키는 활동을 줄이고 약물·냉찜질로 염증과 통증을 가라앉힌 뒤, 통증이 줄면 허벅지 근력 운동과 스트레칭을 단계적으로 진행합니다. 통증이 심하거나 오래가면 국소 주사로 염증을 줄이기도 하며, 대부분 비수술 치료로 좋아집니다(대한관절경스포츠의학회지). 안정·약물 후 운동으로 진행합니다.

수술 없이 좋아지나요?

네, 거위발건염은 거의 대부분 안정·약물·운동치료 같은 비수술 치료로 좋아집니다. 무릎 안쪽에 부담을 주는 동작을 줄이고 허벅지 근력을 키워 무릎을 안정시키면 통증이 가라앉아, 수술이 필요한 경우는 매우 드뭅니다(대한정형외과학회지). 대부분 비수술 치료로 좋아집니다.

왜 무릎 골관절염과 함께 살피나요?

거위발건염은 무릎 안쪽 통증을 일으켜 무릎 골관절염과 헷갈리거나 함께 있는 경우가 많기 때문입니다. 두 질환이 같이 있으면 골관절염도 함께 관리해야 통증이 잘 조절되므로, 진찰과 영상으로 원인을 가려 함께 치료 방향을 정합니다(대한정형외과학회지). 골관절염 동반 여부를 함께 살핍니다.

집에서 어떻게 관리하나요?

계단·쪼그려 앉기처럼 무릎 안쪽에 부담을 주는 동작을 줄이고, 통증이 심하면 냉찜질과 휴식으로 관리합니다. 통증이 가라앉으면 허벅지 근력 운동과 스트레칭을 꾸준히 하고, 체중을 관리해 무릎 부담을 줄이면 재발 예방에 도움이 됩니다(대한관절경스포츠의학회지). 부담 동작 줄이기와 근력·체중 관리가 중요합니다.

어떤 증상이 위험 신호인가요?

무릎이 빨갛게 붓고 뜨거우며 열이 나면 감염·염증성 관절염을 의심해 빨리 진료받아야 합니다. 외상 후 심한 통증·붓기가 있거나 통증이 비수술 치료에도 계속 심해지면 다른 원인을 의심해 평가가 필요합니다(대한정형외과학회지). 발열·심한 붓기는 위험 신호입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

무릎 안쪽 아래 통증이 안정·운동 관리에도 오래가거나 일상이 불편하면 진료받아 원인을 평가하는 것이 좋습니다. 특히 무릎이 빨갛게 붓고 뜨거우며 열이 나거나 외상 후 심한 통증이 있으면 다른 원인을 의심해 빨리 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA)
• 대한관절경스포츠의학회지(AOSM)