근감소증, 어떤 검사로 진단하나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 근감소증은 나이가 들며 근육량과 근력·신체기능이 떨어지는 질환으로, 근력(악력)·보행속도·근육량 측정으로 진단합니다. 운동·영양으로 호전될 수 있어 일찍 발견해 관리하는 것이 중요합니다(대한정형외과학회지).

근감소증이란?

근감소증은 나이가 들거나 질병·활동 부족으로 근육량과 근력·신체기능이 함께 떨어지는 질환입니다. 낙상·골절·거동 저하·삶의 질 저하로 이어질 수 있어, 노쇠와 밀접하게 관련됩니다(서울대 내과전공의 매뉴얼). 노쇠와 밀접한 질환입니다.

어떤 검사로 진단하나요?

악력(손 쥐는 힘) 등 근력, 보행속도·의자에서 일어서기 같은 신체기능, 체성분 검사로 잰 근육량을 종합해 진단합니다. 국내 전문가들은 근육량 감소가 없더라도 근력·신체기능 저하가 있으면 주의하도록 권합니다(대한정형외과학회지). 근력·기능·근육량을 종합합니다.

어떤 것을 측정하나요?

①근력(악력) ②신체기능(보행속도·의자 일어서기·균형) ③근육량(체성분 검사)을 측정합니다. 먼저 근력·기능을 선별 검사하고, 이상이 있으면 근육량을 확인해 진단·중증도를 평가합니다. 단계적으로 측정합니다.

왜 진단이 중요한가요?

근감소증은 낙상·골절·거동 저하·입원·사망 위험을 높이지만, 운동·영양으로 호전될 수 있는 질환이기 때문입니다. 일찍 발견해 관리하면 기능 저하를 늦출 수 있습니다(서울대 내과전공의 매뉴얼). 호전 가능한 질환입니다.

어떻게 치료·관리하나요?

근력 운동(저항 운동)이 가장 핵심이며, 충분한 단백질 섭취와 균형 잡힌 영양, 비타민D 관리, 활동량 늘리기를 함께 합니다. 원인 질환이 있으면 그 치료도 병행합니다. 운동과 영양이 핵심입니다.

노쇠와 어떻게 다른가요?

근감소증은 근육량·근력·신체기능 저하에 초점을 둔 개념인 반면, 노쇠는 근감소증을 포함해 체중 감소·피로·활동 저하 등 전반적 기능 약화를 아우르는 더 넓은 개념입니다. 근감소증은 노쇠로 진행하는 중요한 요인이라, 일찍 발견해 관리하면 노쇠 예방에도 도움이 됩니다. 근감소증 관리가 노쇠 예방으로 이어집니다.

이럴 때는 병원에 오세요

걷는 속도가 느려지고 쉽게 지치며, 자주 넘어지거나 의자에서 일어나기·계단 오르기가 힘들고, 체중·근육이 줄어든 느낌이 들면 평가받는 것이 좋습니다. 근감소증은 운동·영양으로 호전될 수 있어, 일찍 진단해 관리하는 것이 낙상·거동 저하 예방에 중요합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA) — 근감소증의 진단기준
• 서울대 내과전공의 매뉴얼 — 02. 노쇠 및 삼킴 장애