척추수술후 통증증후군 환자가 일상에서 꼭 지켜야 할 것

결론부터 말씀드리면, 척추수술후 통증증후군 환자는 척추 수술 뒤에도 남거나 다시 생긴 통증을, 원인 평가와 약·중재적 통증치료, 꾸준한 재활·자세 관리, 마음 건강 돌봄으로 다스리는 것이 일상 관리의 핵심입니다. 완치보다 통증을 줄이고 기능을 유지하는 것이 목표라는 것이 핵심입니다(대한통증학회지).

척추수술후 통증증후군 환자는 왜 일상 관리가 중요한가요?

척추 수술 뒤에도 허리·다리 통증이 남거나 다시 생기는 경우로, 단번에 없애기 어려운 만성 통증이라 약·치료와 함께 생활 관리로 통증을 줄이고 기능을 유지하는 것이 중요하기 때문입니다. 적극적인 통증 관리와 재활, 마음 건강 돌봄이 삶의 질을 좌우해 일상 관리가 중요합니다(대한신경외과학회지). 통증을 줄이고 기능을 유지하는 것이 목표입니다.

통증은 어떻게 관리하나요?

통증 정도와 원인에 맞춰 약을 쓰고, 약으로 잘 조절되지 않으면 신경차단술·경막외 주사 같은 중재적 통증치료를 병행합니다. 원인이 흉터·유착인지 인접 마디 문제인지 평가해 그에 맞게 치료하는 것이 중요하고, 통증을 참기보다 의료진과 상의해 조절하는 것이 좋습니다(대한통증학회지). 약과 중재적 통증치료를 원인에 맞게 병행합니다.

어떤 운동·재활이 도움이 되나요?

허리·코어 근력을 기르는 운동과 바른 자세 훈련, 걷기 같은 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하면 통증 관리와 기능 회복에 도움이 됩니다. 통증이 심한 시기에는 무리하지 말고, 전문가 지도에 따라 점진적으로 강도를 올리며 꾸준히 하는 것이 중요합니다(대한정형외과학회지). 코어 강화와 점진적 운동·재활이 도움이 됩니다.

어떤 생활습관이 도움이 되나요?

오래 앉을 때 허리 받침을 쓰고 자주 일어나 펴며, 물건은 무릎을 굽혀 들고 적정 체중을 유지하며 금연하는 것이 도움이 됩니다. 진통제를 너무 자주 쓰지 않도록 의료진과 상의해 약을 조절하고, 충분한 수면으로 통증 역치를 높이는 것이 좋습니다(대한신경외과학회지). 허리 받침·올바른 들기·체중·금연 관리가 도움이 됩니다.

마음 건강은 어떻게 돌보나요?

오래가는 통증은 우울·불안·수면장애를 동반하기 쉽고 이는 통증을 더 심하게 하므로, 마음 건강을 함께 돌보는 것이 중요합니다. 이완·호흡 훈련, 통증에만 매몰되지 않는 활동, 필요하면 심리 상담을 활용하면 통증 관리에 도움이 됩니다(대한통증학회지). 우울·불안·수면 관리가 통증 관리에 도움이 됩니다.

어떤 증상이 위험 신호인가요?

다리 힘 빠짐이 새로 생기거나 심해지고 양다리 저림·마비, 대소변 조절 장애가 생기면 신경 문제를 의심해 빨리 진료받아야 합니다. 수술 부위에 발열·붓기·진물이 있거나 통증이 갑자기 심해지면 감염 등을 의심해 즉시 진료받아야 합니다(대한신경외과학회지). 새 다리 힘 빠짐·대소변 장애·수술부위 발열은 위험 신호입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

척추 수술 후에도 통증이 남거나 다시 생겨 일상이 힘들면 진료받아 원인을 평가하고 통증 치료를 조정하는 것이 좋습니다. 특히 다리 힘 빠짐·마비, 대소변 조절 장애, 수술 부위 발열·붓기·진물이 생기면 즉시 진료받아야 합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한신경외과학회지(JKNS)
• 대한통증학회지(KJP)
• 대한정형외과학회지(JKOA)