혈관성 치매 예방을 위해 지금 할 수 있는 것
숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견
최종 검토·업데이트: 2026-06-19
결론부터 말씀드리면, 혈관성 치매는 뇌혈관 손상으로 인지기능이 떨어지는 치매로, 뇌졸중·혈관 위험요인 관리로 상당 부분 예방할 수 있습니다. 고혈압·당뇨·콜레스테롤 조절과 금연·운동, 부정맥 관리로 추가 뇌 손상을 막는 것이 핵심입니다(Harrison 29 Dementia).
혈관성 치매가 무엇인가요?
혈관성 치매는 뇌경색·뇌출혈 등 뇌혈관 손상이 쌓여 인지기능이 떨어지는 치매로, 알츠하이머에 이어 흔합니다. 큰 뇌졸중 후 갑자기 나빠지거나, 작은 혈관 손상이 누적되며 계단식으로 진행하기도 합니다. 혈관 위험요인을 관리하면 예방·진행 억제가 가능한 치매입니다(Harrison 29 Dementia). 뇌혈관 손상이 쌓여 생기는 치매입니다.
왜 예방이 중요한가요?
혈관성 치매는 뇌졸중과 같은 위험요인을 공유해, 위험요인을 관리하면 상당 부분 예방할 수 있다는 점이 특징입니다. 한번 손상된 뇌는 회복이 어렵지만 추가 손상을 막아 진행을 늦출 수 있어, 고혈압·당뇨 등 혈관 위험요인 관리가 매우 중요합니다(대한의사협회지). 위험요인 관리로 예방·진행 억제가 가능합니다.
혈관 위험요인은 어떻게 관리하나요?
고혈압·당뇨·이상지질혈증을 목표 범위로 조절하는 것이 핵심이며, 처방약을 꾸준히 복용하고 정기 검진으로 수치를 추적합니다. 심방세동 같은 부정맥이 있으면 의사 판단에 따라 항응고 치료로 뇌경색을 예방합니다. 동맥경화를 늦추는 것이 치매 예방으로 이어집니다(Harrison 29 Dementia). 혈압·혈당·콜레스테롤 조절이 핵심입니다.
생활습관은 어떻게 바꾸나요?
금연하고 과음을 피하며, 규칙적인 유산소 운동과 싱겁고 균형 잡힌 식사, 적정 체중 유지를 실천합니다. 두뇌·사회 활동을 활발히 하고 우울·난청을 관리하는 것도 인지기능 유지에 도움이 됩니다. 뇌졸중 예방 생활습관이 곧 혈관성 치매 예방입니다(대한의사협회지). 뇌졸중 예방 생활습관이 곧 치매 예방입니다.
지금부터 무엇을 하면 좋을까요?
혈압·혈당·콜레스테롤을 점검하고 처방약을 꾸준히 복용하며, 금연·운동·식사 관리를 실천합니다. 부정맥이 있으면 진료받고, 작은 뇌졸중 증상(잠깐의 마비·언어장애)이 있었다면 즉시 평가받아 추가 손상을 막는 것이 중요합니다(Harrison 29 Dementia). 위험요인 관리와 뇌졸중 증상의 빠른 평가가 중요합니다.
어떤 증상이 위험 신호인가요?
갑자기 한쪽 마비·언어장애·얼굴 비뚤어짐·심한 어지럼이 생기면 뇌졸중을 의심해 즉시 119로 응급실에 가야 합니다. 인지기능이 갑자기 계단식으로 나빠지거나 의식이 흐려지면 빨리 진료가 필요합니다. 갑작스러운 마비·언어장애는 즉시 응급입니다.
이럴 때는 병원에 오세요
고혈압·당뇨·뇌졸중 병력 등 위험요인이 있고 기억력·판단력이 떨어지면 인지기능 평가와 위험요인 관리를 위해 진료받는 것이 좋습니다. 특히 갑작스러운 마비·언어장애가 생기면 즉시 119로 응급실에 가야 합니다.
참고 근거
본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.
- Harrison's Principles of Internal Medicine, 21st Edition — 29 Dementia
- 대한의사협회지(KMA)
- 대한신경외과학회지(JKNS)
자주 묻는 질문
Q: 혈관성 치매가 무엇인가요?
A: 뇌경색·뇌출혈 등 뇌혈관 손상이 쌓여 인지기능이 떨어지는 치매로, 알츠하이머에 이어 흔합니다. 큰 뇌졸중 후 갑자기 나빠지거나, 작은 혈관 손상이 누적되며 계단식으로 진행하기도 합니다. 혈관 위험요인을 관리하면 예방·진행 억제가 가능한 치매입니다(Harrison 29 Dementia).
Q: 왜 예방이 중요한가요?
A: 혈관성 치매는 뇌졸중과 같은 위험요인을 공유해, 위험요인을 관리하면 상당 부분 예방할 수 있다는 점이 특징입니다. 한번 손상된 뇌는 회복이 어렵지만 추가 손상을 막아 진행을 늦출 수 있어, 고혈압·당뇨 등 혈관 위험요인 관리가 매우 중요합니다(대한의사협회지).
Q: 혈관 위험요인은 어떻게 관리하나요?
A: 고혈압·당뇨·이상지질혈증을 목표 범위로 조절하는 것이 핵심이며, 처방약을 꾸준히 복용하고 정기 검진으로 수치를 추적합니다. 심방세동 같은 부정맥이 있으면 의사 판단에 따라 항응고 치료로 뇌경색을 예방합니다. 동맥경화를 늦추는 것이 치매 예방으로 이어집니다(Harrison 29 Dementia).
Q: 생활습관은 어떻게 바꾸나요?
A: 금연하고 과음을 피하며, 규칙적인 유산소 운동과 싱겁고 균형 잡힌 식사, 적정 체중 유지를 실천합니다. 두뇌·사회 활동을 활발히 하고 우울·난청을 관리하는 것도 인지기능 유지에 도움이 됩니다. 뇌졸중 예방 생활습관이 곧 혈관성 치매 예방입니다(대한의사협회지).
Q: 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?
A: 혈압·혈당·콜레스테롤을 점검하고 처방약을 꾸준히 복용하며, 금연·운동·식사 관리를 실천합니다. 부정맥이 있으면 진료받고, 작은 뇌졸중 증상(잠깐의 마비·언어장애)이 있었다면 즉시 평가받아 추가 손상을 막는 것이 중요합니다(Harrison 29 Dementia).
Q: 어떤 증상이 위험 신호인가요?
A: 갑자기 한쪽 마비·언어장애·얼굴 비뚤어짐·심한 어지럼이 생기면 뇌졸중을 의심해 즉시 119로 응급실에 가야 합니다. 인지기능이 갑자기 계단식으로 나빠지거나 의식이 흐려지면 빨리 진료가 필요합니다.
Q: 이럴 때는 병원에 오세요
A: 고혈압·당뇨·뇌졸중 병력 등 위험요인이 있고 기억력·판단력이 떨어지면 인지기능 평가와 위험요인 관리를 위해 진료받는 것이 좋습니다. 특히 갑작스러운 마비·언어장애가 생기면 즉시 119로 응급실에 가야 합니다.
본 콘텐츠는 의학 논문과 임상 가이드라인을 기반으로 작성되었으며, 개인의 의료 상황에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.