고관절 충돌증후군, 수술 없이 치료할 수 있나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 고관절 충돌증후군은 증상이 심하지 않으면 활동 조절·운동 같은 비수술 치료로 관리할 수 있습니다. 깊은 굽힘을 피하고 둔근·코어 근력을 기르는 것이 핵심이며, 관절순·연골 손상이 뚜렷하면 수술을 고려하는 것이 흐름입니다(대한정형외과학회지).

고관절 충돌증후군이란?

고관절 충돌증후군은 대퇴골과 비구의 모양 이상으로 고관절을 깊게 굽히거나 돌릴 때 뼈끼리 부딪혀 관절순·연골이 손상되는 질환입니다. 사타구니가 뻐근하거나 찌릿하게 아프고, 오래 앉거나 쪼그릴 때 심해집니다(대한정형외과학회지). 사타구니 통증이 특징입니다.

수술 없이 치료할 수 있나요?

증상이 심하지 않으면 깊은 굽힘을 피하는 활동 조절, 근력·유연성 운동, 약물 같은 비수술 치료로 통증을 관리할 수 있습니다. 관절순·연골 손상이 동반되거나 비수술 치료에 반응하지 않으면 관절경 수술을 고려합니다(대한정형외과학회지). 손상 정도에 따라 정합니다.

어떤 활동을 피해야 하나요?

쪼그려 앉기, 양반다리, 다리를 깊게 꼬기, 낮은 의자에 오래 앉기, 깊은 스쿼트·런지처럼 고관절을 깊이 굽히고 돌리는 동작을 줄입니다. 깊은 굽힘을 피하는 것이 통증 관리의 핵심입니다. 깊은 굽힘·회전을 피합니다.

비수술 치료는 어떻게 하나요?

통증을 유발하는 깊은 굽힘을 줄이고, 둔근·코어 근력과 고관절 유연성 운동을 통증 범위 안에서 하며, 약물로 통증을 조절합니다. 통증이 심하면 관절강내 주사를 하기도 합니다. 활동 조절·운동·약물을 함께 합니다.

운동은 어떻게 하나요?

둔근·코어 근력 운동으로 고관절을 안정시키고, 무릎·고관절에 부담이 적은 운동(수영·평지 걷기)으로 활동을 유지합니다. 깊은 굽힘·과한 회전 동작은 피합니다. 근력 운동·부담 적은 활동이 좋습니다.

언제 수술을 고려하나요?

비수술 치료에도 통증이 지속되거나, 관절순·연골 손상이 뚜렷하고 활동에 큰 지장을 주면 관절경으로 뼈 모양을 다듬고 손상을 정리하는 수술을 고려합니다. 경한 경우는 비수술 치료가 우선입니다. 손상·난치성은 수술을 검토합니다.

이럴 때는 병원에 오세요

사타구니 통증이 오래 앉거나 쪼그릴 때 심하고 지속되거나, 고관절을 깊이 굽힐 때 아프며 활동 조절·운동에도 호전이 없으면 진료받는 것이 좋습니다. 고관절 충돌증후군은 방치하면 관절염으로 진행할 수 있어, 사타구니 통증이 지속되면 정형외과 평가를 받는 것이 좋습니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA) — 대퇴비구 충돌증후군