고관절 충돌증후군 통증, 어떻게 관리하나요?

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 고관절 충돌증후군은 엉덩관절 뼈의 모양 이상으로 고관절을 굽히거나 돌릴 때 뼈가 부딪혀 사타구니 통증을 일으키는 질환으로, 비교적 젊고 활동적인 사람에게 흔합니다. 치료는 활동 조절·통증 유발 동작 회피·근력 강화의 운동치료가 우선이며, 보존치료에도 지속되거나 관절순 손상이 있으면 관절경 수술을 고려합니다. 방치하면 고관절 골관절염을 앞당길 수 있습니다.

고관절 충돌증후군이란?

고관절은 둥근 대퇴골 머리가 골반의 소켓(비구)에 들어가는 관절입니다. 이 뼈들의 모양에 이상이 있으면, 고관절을 굽히거나 돌릴 때 가장자리가 서로 부딪힙니다(충돌). 이 반복 충돌이 통증과 관절순·연골 손상을 일으키는 것이 고관절 충돌증후군입니다.

증상 — 사타구니 통증

대표 증상은 사타구니 쪽 통증입니다. 오래 앉아 있거나 쪼그리기·다리 꼬기·고관절을 깊게 굽히는 동작에서 심해집니다. 엄지와 검지로 사타구니를 'C'자로 감싸 통증 부위를 표현하는 경우가 흔합니다. 걸리는 느낌이나 운동 능력 저하가 동반되기도 합니다.

왜 생기나요? — 원인

기본 원인은 대퇴골 머리나 비구 가장자리의 뼈 모양 이상입니다. 여기에 고관절을 많이 쓰는 운동이 더해지면 충돌이 반복되어 증상이 생깁니다. 그래서 활동적인 젊은 층·운동선수에서 비교적 흔합니다.

진단

진찰에서 고관절을 굽히고 안쪽으로 돌릴 때 통증이 유발되는 검사로 의심하고, X선으로 뼈 모양, MRI(관절조영)로 관절순·연골 손상을 확인합니다. 사타구니 통증을 일으키는 다른 원인과의 감별도 필요합니다.

보존치료 — 운동이 중심

치료는 먼저 활동 조절과 통증 유발 동작 회피로 시작합니다. 고관절·골반 주변(둔근·코어) 근력 강화와 자세·동작 교정이 핵심이며, 소염진통제·물리치료·주사를 보조로 활용합니다. 깊게 쪼그리거나 고관절을 과도하게 굽히는 동작을 조절합니다.

수술 — 관절경

충분한 보존치료에도 통증이 지속되거나 관절순 파열 등 구조적 손상이 있을 때 관절경으로 부딪히는 뼈 모양을 다듬고 손상된 관절순을 복원하는 수술을 고려합니다. 연골 손상이 진행하기 전에 적절한 시기에 치료하는 것이 유리합니다.

방치하면 — 골관절염 진행

반복적인 충돌은 관절순·연골을 손상시켜 고관절 골관절염을 앞당길 수 있습니다. 그래서 사타구니 통증이 지속되면 단순히 참기보다 원인을 평가하고 관리하는 것이 장기적으로 고관절을 지키는 길입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

사타구니 통증이 앉기·쪼그리기·운동과 관련해 지속되거나 고관절에 걸리는 느낌이 있으면 진료가 필요합니다. 특히 젊고 활동적인데 사타구니 통증이 반복되면 충돌증후군·관절순 손상을 확인하는 것이 좋습니다. 정확한 진단으로 운동치료와 수술 중 적절한 방향을 정합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA)
• Harrison's Principles of Internal Medicine, 21판 — 관절·근골격 질환에 대한 접근