미골통(꼬리뼈 통증), 나이 들수록 주의해야 하는 이유

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 미골통은 꼬리뼈 부위가 앉을 때 아픈 질환으로, 나이가 들며 쿠션 역할을 하는 조직이 줄고 낙상·골다공증 위험이 늘어 잘 생깁니다. 대부분 보존적 치료로 좋아지지만 통증이 오래가면 확인이 필요합니다.

미골통이란?

미골통은 척추 맨 아래 꼬리뼈(미골) 부위가 앉을 때 아픈 질환입니다. 넘어져 부딪히거나 오래 딱딱한 곳에 앉는 것이 원인이며, 출산·체중 변화와도 관련됩니다. 앉을 때 아픈 것이 특징입니다.

왜 나이 들수록 주의해야 하나요?

나이가 들면 엉덩이 쿠션 역할을 하는 지방·근육이 줄고 골다공증으로 뼈가 약해져, 넘어지거나 딱딱한 곳에 앉을 때 꼬리뼈가 다치거나 통증이 잘 생깁니다. 낙상이 잦아지는 것도 위험을 높입니다. 쿠션 감소와 낙상이 핵심 요인입니다.

어떤 증상이 나타나나요?

앉을 때, 특히 딱딱한 곳에 앉거나 앉았다 일어날 때 꼬리뼈 부위가 아픕니다. 뒤로 기대 앉으면 심해지고, 오래 앉아 있기 힘들며 배변 시 불편한 경우도 있습니다. 앉을 때의 꼬리뼈 통증이 단서입니다.

왜 주의해야 하나요?

대부분 시간이 지나며 좋아지지만, 통증이 오래가면 앉기가 힘들어 일상이 불편해집니다. 드물게 꼬리뼈 부위 종양·감염 등 다른 원인이 있을 수 있어 통증이 지속되면 확인이 필요합니다. 지속되는 통증은 원인 확인이 필요합니다.

어떻게 진단·치료하나요?

진찰과 필요시 X선·MRI로 골절·다른 원인을 확인합니다. 대부분 도넛 방석·약물·물리치료·자세 조절 등 보존적 치료로 좋아지며, 통증이 심하면 주사 등을 고려합니다. 보존적 치료가 우선입니다.

예방·관리는 어떻게 하나요?

딱딱한 곳에 오래 앉지 말고 도넛·쿠션 방석을 사용하며, 바른 자세로 앉고 낙상을 조심합니다. 골다공증이 있으면 관리하고, 통증이 지속되면 진료받는 것이 좋습니다. 방석 사용과 자세 관리가 도움이 됩니다.

이럴 때는 병원에 오세요

꼬리뼈 부위 통증으로 앉기가 힘들고 몇 주 이상 지속되거나, 넘어진 뒤 통증이 심하거나, 보존적 관리에도 호전이 없으면 진료받는 것이 좋습니다. 미골통은 대부분 보존적 치료로 좋아지지만, 통증이 오래가면 다른 원인을 확인하는 것이 좋습니다.