디스크내장증, 나이 들수록 주의해야 하는 이유

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 디스크내장증은 디스크가 밖으로 튀어나오지 않았는데도 디스크 내부가 손상돼 허리 통증이 생기는 질환으로, 나이가 들며 디스크 퇴행으로 잘 생깁니다. 대부분 보존적 치료로 관리하며 자세·근력 관리가 핵심입니다.

디스크내장증이란?

디스크내장증은 디스크가 탈출(밖으로 튀어나옴)하지 않았는데도 디스크 내부(섬유륜)에 균열·손상이 생겨 허리 통증을 일으키는 질환입니다. 영상에서 탈출이 뚜렷하지 않아 일반 디스크와 구별이 필요합니다. 탈출 없는 허리 통증이 특징입니다.

왜 나이 들수록 잘 생기나요?

나이가 들며 디스크의 수분이 줄고 안쪽 구조가 약해지면, 디스크가 밖으로 튀어나오지 않아도 내부가 손상·균열되어 통증이 생깁니다. 반복적인 부담과 퇴행이 겹치면 잘 생깁니다. 디스크 퇴행이 핵심 요인입니다.

어떤 증상이 나타나나요?

오래 앉아 있거나 앞으로 숙일 때, 허리에 힘이 실릴 때 심해지는 허리 통증이 흔합니다. 다리로 뻗치는 통증은 적은 편이며, 허리 자체의 깊은 통증이 특징입니다. 앉아 있을 때 심해지는 허리 통증이 단서입니다.

일반 디스크와 어떻게 다른가요?

일반 디스크(추간판탈출증)는 디스크가 튀어나와 신경을 눌러 다리 증상이 두드러지는 반면, 디스크내장증은 탈출 없이 허리 통증이 주로 나타납니다. 영상·증상으로 구별합니다. 다리 증상 유무가 구별의 단서입니다.

어떻게 진단·치료하나요?

MRI로 디스크 내부 변화를 보고 다른 원인을 배제해 진단합니다. 대부분 약물·물리치료·운동·자세 교정 등 보존적 치료로 관리하며, 통증이 심하고 오래가면 주사·시술 등을 고려합니다. 보존적 치료가 우선입니다.

예방·관리는 어떻게 하나요?

오래 앉아 있기를 피하고 바른 자세를 유지하며, 허리·코어 근력 운동과 스트레칭으로 디스크 부담을 줄입니다. 무거운 것을 허리로 들지 않고 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 자세와 근력 관리가 핵심입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

오래 앉아 있거나 숙일 때 심해지는 허리 통증이 몇 주 이상 지속되거나, 보존적 치료에도 호전이 없으면 진료받는 것이 좋습니다. 다리 마비·감각저하·대소변 장애가 동반되면 즉시 진료가 필요합니다. 디스크내장증은 대부분 보존적 치료로 관리되므로, 통증이 지속되면 정확한 진단이 도움이 됩니다.