결론부터 말씀드리면, 골프엘보는 거의 대부분 활동 조절·운동·약물 같은 비수술 치료로 좋아지는 질환입니다. 편심성 운동으로 힘줄을 강화하고 손목 굽힘·쥐기 부담을 줄이는 것이 핵심이며, 오래 낫지 않을 때만 수술을 고려하는 것이 흐름입니다(대한견주관절학회지).

골프엘보란?

골프엘보는 팔꿈치 안쪽에서 손목을 굽히는 힘줄이 시작하는 부위(내측상과)가 반복 부담으로 손상돼 통증이 생기는 질환입니다. 물건을 쥐거나 손목을 굽힐 때 팔꿈치 안쪽이 아픕니다(대한수부외과학회지). 팔꿈치 안쪽 통증이 특징입니다.

수술 없이 치료할 수 있나요?

네. 거의 대부분 활동 조절, 편심성 운동, 약물, 보조기, 체외충격파 같은 비수술 치료로 좋아집니다. 오랜 비수술 치료에도 낫지 않는 일부에서만 수술을 고려합니다(대한견주관절학회지). 대부분 비수술로 좋아집니다.

테니스엘보와 어떻게 다른가요?

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽(손목 펴는 힘줄), 골프엘보는 팔꿈치 안쪽(손목 굽히는 힘줄)에 생깁니다. 위치만 다를 뿐 원인·치료 원리는 비슷해, 비수술 치료가 기본입니다. 생기는 위치가 다릅니다.

왜 생기나요?

골프뿐 아니라 손목을 굽히고 쥐는 동작을 반복하는 일·운동으로 힘줄에 미세 손상이 쌓여 생깁니다. 갑작스러운 사용량 증가, 잘못된 자세·도구가 위험을 높입니다. 손목 굽힘·쥐기 과사용이 원인입니다.

비수술 치료는 어떻게 하나요?

통증을 유발하는 활동을 줄이고, 편심성 운동으로 힘줄을 강화하며, 약물·보조기·체외충격파를 병행합니다. 손목을 굽히고 쥐는 무리한 동작을 줄이는 것이 중요합니다(대한견주관절학회지). 활동 조절·편심성 운동이 핵심입니다.

언제 수술을 고려하나요?

6개월 이상 충분한 비수술 치료에도 통증이 지속되어 일상에 지장을 주면 손상된 힘줄을 정리하는 수술을 고려합니다. 대부분은 비수술 치료로 좋아지므로 운동·활동 조절이 우선입니다. 난치성만 수술을 검토합니다.

이럴 때는 병원에 오세요

팔꿈치 안쪽 통증이 물건 쥐기·손목 굽히기에서 심하고 오래가거나, 활동 조절·운동에도 호전이 없으면 진료받는 것이 좋고, 넷째·다섯째 손가락 저림이 동반되면 팔꿈치 안쪽 신경(척골신경) 문제 감별을 위해 진료받아야 합니다. 골프엘보는 대부분 비수술 치료로 좋아져, 통증이 지속되면 정형외과 평가를 받는 것이 좋습니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한견주관절학회지(CiSE)
• 대한수부외과학회지(JKSSH)
• Harrison's Principles of Internal Medicine, 21st Edition — 375 Periarticular Disorders of the Extremities