드퀘르뱅 건초염, 나이 들수록 주의해야 하는 이유

결론부터 말씀드리면, 드퀘르뱅 건초염은 엄지손가락 쪽 손목 힘줄을 싸는 막에 염증이 생겨 손목 통증이 나타나는 질환으로, 손·손목 반복 사용과 나이에 따른 변화로 잘 생깁니다. 손목 사용을 줄이고 보조기로 쉬게 하는 것이 관리의 핵심입니다.

드퀘르뱅 건초염이란?

드퀘르뱅 건초염은 엄지손가락 쪽 손목(손목 바깥쪽)에서 엄지를 움직이는 두 힘줄을 싸는 막(건초)에 염증이 생겨 통증·붓기가 나타나는 질환입니다. 엄지를 쓰거나 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾을 때 통증이 심합니다. 엄지쪽 손목 통증의 흔한 원인입니다.

왜 잘 생기나요?

엄지를 많이 쓰거나 손목을 반복적으로 비트는 동작(아기 안기, 스마트폰, 가사·작업)으로 엄지쪽 손목 힘줄을 싸는 막에 마찰·염증이 생겨 발생합니다. 출산·육아기 여성과 손목을 많이 쓰는 중장년에서 흔합니다. 반복적인 엄지·손목 사용이 핵심 원인입니다.

어떤 증상이 나타나나요?

엄지손가락 아래 손목 바깥쪽이 아프고 붓고, 엄지를 안으로 쥐고 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾으면 통증이 심해집니다. 물건을 쥐거나 비틀 때, 엄지를 펴거나 벌릴 때 아프고 힘이 빠지는 느낌이 듭니다. 엄지쪽 손목 통증이 단서입니다.

어떤 사람에게 잘 생기나요?

아기를 자주 안는 육아기 부모, 스마트폰·키보드를 많이 쓰는 사람, 손목·엄지를 반복적으로 쓰는 직업·가사를 하는 사람에서 잘 생깁니다. 여성에서 비교적 흔하며, 손목 사용이 많을수록 위험이 큽니다. 손목 사용량이 영향을 줍니다.

어떻게 진단·치료하나요?

진찰(엄지를 쥐고 손목을 꺾는 유발 검사)로 진단하며, 필요시 초음파로 확인합니다. 대부분 휴식·엄지 보조기·약물·주사·물리치료 등 보존적 치료로 호전되며, 잘 낫지 않으면 건초를 넓혀주는 수술을 고려합니다. 보조기와 휴식이 우선입니다.

예방·관리는 어떻게 하나요?

엄지·손목을 반복적으로 무리하게 쓰는 동작을 줄이고, 아기를 안을 때 손목을 곧게 유지하며, 보조기·스트레칭을 활용하는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있을 때 무리하지 말고 손목을 쉬게 하는 것이 좋습니다. 손목 휴식이 핵심입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

엄지쪽 손목 통증·붓기가 몇 주 이상 지속되거나 점점 심해지고, 휴식·보조기에도 호전이 없거나, 엄지를 쓰기 힘들어 일상에 지장이 생기면 진료받는 것이 좋습니다. 드퀘르뱅 건초염은 대부분 보존적 치료로 좋아지지만, 증상이 지속되면 정형외과 평가가 도움이 됩니다.