회전근개파열 회복 기간과 재활 과정

의학적 검토 · 작성: 김상현 원장 · 신경외과 전문의

신경외과 전문의 · 정형외과 전임의 · 연세대학교 원주의과대학 졸업

신경외과 전문의 취득 (2000, 연세원주세브란스기독병원) · 정형외과 전임의 수료 (2003–2005, 대전선병원 정형외과)

소속: 현명신경외과의원 · 서울 중구 서소문로 120 ENA빌딩 3층 (시청역 인근)

학회·자격: 대한신경외과학회 정회원 · 대한척추신경외과학회 종신회원 · 대한신경손상학회 정회원 · AMISS 정회원

숫자로 보는 현명신경외과: 2013년 서소문 개원 · 누적 환자 67,000명 · 누적 진료 44만 건 · 연간 도수치료 약 1만 회 · Brain CT 당일 촬영, 신경외과 전문의 즉시 판독 · 매년 약 40명의 뇌종양을 두통 환자에서 발견

최종 검토·업데이트: 2026-06-19

본 글은 신경외과 전문의가 작성·검토한 의학 정보이며, 개인별 진단·치료를 대신하지 않습니다.

결론부터 말씀드리면, 회전근개파열의 회복은 치료 방법과 파열 크기에 따라 다릅니다. 부분 파열은 보존적 치료로 호전될 수 있고, 봉합 수술을 한 경우 힘줄이 뼈에 붙고 근력이 회복되기까지 수개월이 걸리며 단계적인 재활이 필요합니다.

회전근개파열이란?

회전근개파열은 어깨를 움직이고 안정시키는 힘줄(회전근개)이 찢어진 질환입니다. 팔을 들 때 통증·힘 빠짐, 밤에 아파 잠을 깨는 증상이 특징입니다. 외상뿐 아니라 나이가 들며 생기는 퇴행성 파열도 흔합니다.

회복 기간은 얼마나 걸리나요?

부분 파열은 보존적 치료로 수주~수개월에 걸쳐 호전될 수 있고, 봉합 수술을 한 경우 힘줄이 뼈에 붙고 근력이 회복되기까지 수개월이 걸립니다. 파열 크기와 치료 방법에 따라 회복 기간이 다릅니다. 단계적으로 회복합니다.

수술하면 바로 좋아지나요?

봉합 수술 후에는 힘줄이 다시 붙도록 일정 기간 보호한 뒤 단계적으로 재활합니다. 근력은 보통 수술 후 6개월 전후부터 뚜렷이 향상되며, 봉합이 유지된 경우 결과가 더 좋은 것으로 보고됩니다. 회복에는 시간이 필요합니다.

회복에 영향을 주는 요인은 무엇인가요?

파열 크기, 힘줄·근육의 퇴행·지방 변성 정도, 나이, 당뇨, 재활 순응도가 영향을 줍니다. 봉합 후 재파열을 막기 위해 정해진 재활 단계를 지키는 것이 중요합니다. 동반 질환 관리도 회복에 도움이 됩니다.

재활은 어떻게 진행되나요?

초기에는 보호와 수동 관절 운동, 이후 능동 운동과 회전근개·견갑골 주변 근력 강화를 단계적으로 합니다. 봉합이 자리 잡는 동안 무리하지 않는 것이 재파열 예방에 중요합니다. 단계를 건너뛰지 않는 것이 핵심입니다.

일상생활 복귀는 언제 가능한가요?

보존적 치료는 통증이 조절되면 비교적 빨리 복귀하고, 수술한 경우 회복 단계에 맞춰 수개월에 걸쳐 복귀합니다. 무거운 것을 들거나 어깨를 많이 쓰는 활동은 충분히 회복된 뒤 합니다. 무리한 복귀는 재파열 위험을 높입니다.

이럴 때는 병원에 오세요

어깨를 다친 뒤 팔을 들기 어렵거나 힘이 빠지거나, 밤에 아파 잠을 깨거나, 보존적 치료에도 통증·약화가 지속되면 진료받는 것이 좋습니다. 회전근개파열은 방치하면 파열이 커지고 회복이 어려워질 수 있어, 정확한 평가가 중요합니다.

참고 근거

본 글은 국내 신경외과·정형외과·통증·재활 학회지와 의학 교과서 등 근거 자료를 바탕으로 작성했으며, 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다.

• 대한정형외과학회지(JKOA) — 관절경적 회전근개 봉합술 후 건 연속성과 근력 회복
• 대한정형외과학회지(JKOA) — 회전근개 건 재생
• 대한견주관절학회지(CiSE) — 회전근개 봉합 후 임상 결과